Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2830 kkal
|
Lemak: 91,23g | Prot: 109,61g | Karb: 394,94g.
Makan Pagi: Goldähren Vollkorn Toast, Smorbotte Butter, Nusskati Nuss Nougat Creme, Allos Honig & Ingwer, Hoyer Propolis im Honig, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Apfel, Grünländer Mild & Nussig, Mirácoli Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Dextro Energy Magnesium, Bananenkuchen. Camilan/Lainnya: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Banane, Multaben Figur, Hohes C Milder Multivitamin, My Muesli Hafer NILK, Nutricia Fortimel Compact. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|