Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 41,05g | Karb: 215,22g.
Makan Pagi: Aldi Milk Chocolate Oaties, Aldi Cookies 'N Cream Cookies. Makan Siang: Aldi Breaded Fish Fillets, Potato French Fries, White Rice. Makan Malam: Shortcake Biscuit, Tesco Whole Milk, Bananas, Apples. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Duduk - 3 jam, Cuci Piring - 5 menit, Memasak - 8 menit, Belajar - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|