Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2011
|
139,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 48,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2011:
|
1363 kkal
|
Lemak: 30,07g | Prot: 40,27g | Karb: 223,59g.
Makan Pagi: 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: LEAN CUISINE LASAGNA. Makan Malam: Whole Grain Chicken, Broccoli & Cheddar, Sangria, Citrus Green Tea. Camilan/Lainnya: QUAKER GRANOLA BARS. lagi...
|
|
4172 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan msthickthighs3265
|