Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 38,76g | Karb: 134,79g.
Makan Siang: Branston Pickle, Cream Cheese (Low Fat) , Warburtons Wholemeal Bread (Small), Tesco Red Pepper, Cucumber, Cherry Tomatoes. Makan Malam: Sainsbury's Katsu Curry Stir Fry Sauce, Sainsbury's Red Onions, Red Sweet Pepper, Tesco Broccoli Florets, Instant Noodles. Camilan/Lainnya: Co-Op Salted Caramel Ice Cream, 7UP 7UP Free (Can). lagi...
|
|
152 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 17 menit, Apple Health - 23 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andy greco
|