Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 28,91g | Prot: 107,13g | Karb: 92,79g.
Makan Pagi: Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Zuegg Marmellata di Albicocche, Pancakes Proteici. Makan Siang: Asparagi Cotti (da Freschi), Zucchine Cotte, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Foglia Verde Zuppa con Farro e Verdure. Camilan/Lainnya: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Nocciole. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simona.copes
|