|
Tage
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 39,08g | Prot: 82,16g | Karb: 296,47g.
Makan Siang: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Tomatenmark, Champignons Frisch, Nudeln (Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Landjunker Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: Pringles Texas BBQ Sauce , Küfa Brause-Kugel. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sanibini
|