Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 71,02g | Prot: 65,73g | Karb: 164,39g.
Makan Pagi: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Gut & Günstig Edel Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Sonnenbatzen. Makan Siang: Light Mayonnaise, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust, Spitzpaprika, Erlenhof Grüner Spargel. Makan Malam: Herta Finesse Putenbrust, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Sonnenbatzen. Camilan/Lainnya: Kaffee-Kuchen, Ritter Sport Schokowürfel. lagi...
|
|
3023 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 20 menit, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|