Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 83,52g | Prot: 88,39g | Karb: 179,81g.
Makan Pagi: Carrefour Pain au Chocolat, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Kiwi, Carottes, Goulasch de Boeuf. Makan Malam: Banane, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Salade, Quiche chèvre courgette. Camilan/Lainnya: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|