Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 117,43g | Prot: 85,89g | Karb: 68,86g.
Makan Siang: Alpro Миндальное Молоко, Помидоры Черри, Castelli Сыр Grana Padano, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Кето Ватружка. Makan Malam: Vitad'or Масло Авокадо, Rimi Фета Сыр, Краснокочанная Капуста, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Кето Ватружка, Русскарт Кекс с Изюмом, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|