Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 42,00g | Prot: 60,73g | Karb: 86,31g.
Makan Pagi: Walnüsse, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Haferflocken, Jütro Granatapfelkerne, Banane, Zimt, Braeburn Äpfeln, Kaffee. Makan Siang: Kaffee, Kinkartz Waffel Eier, K-Classic Pesto Alla Genovese, Karotten, Zucchini, Sonnenblumenöl. Makan Malam: Aldi Magerquark, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Canderel Stevia, Zimt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
1599 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Schritte zählen - 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|