Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 86,16g | Karb: 73,89g.
Makan Pagi: Бризоль с помидорами. Makan Siang: Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Makan Malam: Помидоры, Кижуч, Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара , Бургер Кинг Капучино, SPAR Ролл Снежный Краб. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Pelatihan Sirkuit - 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|