|
Ну мелкими шагами к 72 м двигаюсь. Убрала рск до 1200 ккал. И пошло движение. Вода. Капец приучаю тело принимать 2.5-3 литра. И легко, только снится, красивый силует
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 24,73g | Prot: 48,42g | Karb: 106,33g.
Makan Pagi: Молком Молоко 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Травяной Напиток Классический, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Makan Siang: Santal Красный Сицилийский Апельсин. Makan Malam: ВРК Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Herbalife Травяной Напиток Классический, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Ашан Гранат. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|