Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 162,31g | Karb: 152,04g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Zuegg Конфитюр Абрикосовый. Makan Siang: Добрый Сок Яблочный, Кухмастер Соус Шашлычный , Хлеб Черный, Шашлык из Свинины. Makan Malam: Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Яблоко. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina777Malina
|