Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 51,38g | Prot: 82,36g | Karb: 186,09g.
Makan Pagi: Clementines, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Boiled Potato, President's Choice Brown Basmati Rice, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Chicken Leg (Skin Eaten). Makan Malam: Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Black Diamond Marble Cheese, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), President's Choice Garden Vegetable Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Fat Free Cheese Slice, Chopped Ham, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. lagi...
|
|
2880 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|