|
5 more lbs and I'm going to dye my hair!
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2011:
|
2095 kkal
|
Lemak: 59,70g | Prot: 78,76g | Karb: 336,29g.
Makan Pagi: french vanilla international delight, strawberry preserves, sugar packet, egg mcmuffin, special k protein. Makan Siang: smart ones florentine, baked lays. Makan Malam: 90% ground beef, pasta sauce beef, barilla whole grain, campbells vegetable soup. Camilan/Lainnya: semi sweet chocolate chips, snack size mcflurry with m&m's candies, fiber one. lagi...
|
|
2802 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yay!! I did that last week :) I told myself once I get under 200, I'll treat myself to new hair. Such a good feeling hehe
03 Feb 11 oleh anggota: hippo8lin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serenerose
|