Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 43,52g | Prot: 109,38g | Karb: 60,14g.
Makan Pagi: Кедровые Орехи , Батон, Свинина, Приготовленный Яичный Белок, Сливы, Сыр Российский, Верес Икра Баклажанная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Запеченые), Чернослив в Шоколаде. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan марко М
|