Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 72,17g | Prot: 130,83g | Karb: 147,47g.
Makan Pagi: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Помидоры. Makan Siang: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Бифштекс из Говядины с Картофелем, Редис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс. Makan Malam: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Помидоры, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|