Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 50,64g | Prot: 102,10g | Karb: 115,15g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Изюмом. Makan Siang: Овощное Соте, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Prego Сыр Базилико, Yoshi Рисовая Мука, Яйцо, Повна Чаша Творог Нежирный. Makan Malam: Плов со Свининой, Брокколи на Пару, Икра Карася, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль. Camilan/Lainnya: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Рудь Красный Бархат Мороженое, Капучино, Морские Путассу Сушеная Соленая. lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12МаРиНа
|