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Hoy me tente a pegarme. Ese 67 me acompaña desde dic/20 hasta marzo que fue ya el 69.
propósito de este abril mayo ir al 66. sin regresar!
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67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1261 kkal
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Lemak: 49,56g | Prot: 54,37g | Karb: 153,14g.
Makan Pagi: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Rosamonte Mate Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Mermeladas y Conservas, Tostadas de Pan Integral. Makan Siang: Santa Rosa Provoleta Parrillera , Tomates, Bollo, Carne Asada. Makan Malam: Tostadas de Pan Integral, Carne Asada, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Queso Ricotta, Wakas Fideos de Kale. Camilan/Lainnya: Mate Amargo, Pozo Budín con Frutas. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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