Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3045 kkal
|
Lemak: 158,90g | Prot: 126,00g | Karb: 212,67g.
Makan Pagi: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Torta de Limão, Bolo de Maçã. Makan Siang: Lacta Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Costela de Porco Assada, Torta de Limão, Nestlé Sorvete Creme Tradicional. Makan Malam: Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao, Vinho Rosé, Sadia Salaminho, Queijo Provolone, Vitória Queijo Bola. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3973 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam, Dormir - 7 jam dan 42 menit, Google Fit - 2 jam dan 18 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|