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Faltam 2,1 quilos para alcançar a minha meta!
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77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1478 kkal
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Lemak: 66,26g | Prot: 69,95g | Karb: 153,79g.
Makan Pagi: Muffin Simples, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mexido, Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Francês. Makan Siang: Brownie, Ervilhas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Aurora Linguiça Toscana, Baked Beans, Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca. Makan Malam: Uva Itália, Lindt Dark Chocolate Intense Orange, Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijoada, Kibe Assado, Purê de Batata. Camilan/Lainnya: Babaganuche, Ciabatta. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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