|
stabil
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 62,58g | Prot: 55,80g | Karb: 88,62g.
Makan Pagi: Grüne Paprika, Petersilie, Schwarze Oliven, Käse, Gurke (mit Schale), Mehrkornbrot, Butter, Spiegelei. Makan Siang: Knorr Mediterrane Tomatensuppe. Makan Malam: Vitasia Mini Frühlingsrolle, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 19 jam dan 54 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Selvibektas
|