Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 53,93g | Prot: 48,23g | Karb: 195,45g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Богуславна Овсяное Печенье Классическое, Danone Актимель, Сильпо Апельсин, Метро Киви, Яблоко Зеленое, АТБ Банан. Setelah Sarapan: Milka Молочный Шоколад, Словяночка Молоко 2,5%. Makan Malam: Coca-Cola Кока Кола, Кабачковые Оладьи, Багет, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Novus Салат Греческий. Setelah Makan Malam: Heineken Пиво, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 26 menit, Yoga - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chtoza
|