Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2026 kkal
|
Lemak: 81,90g | Prot: 146,04g | Karb: 165,16g.
Makan Pagi: Babybel Babybel High Protein, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Edeka Heidelbeeren , Weihenstephan Joghurt 1,5%. Makan Siang: Куриное Филе, Ja! Joghurt 1,5%, Netto Feldsalat Mix. Makan Malam: Kamar Halal Food Geflügelbratwurst, Сыр Пармезан (Тертый), Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Biobio Erdbeere Fruchteiscreme, Fresh Care Caesar Salat, BioBio Joghurt Pur, Чернослив. lagi...
|
|
2903 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Yoga - 24 menit, Membersihkan - 30 menit, Функциональная тренировка - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|