Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2906 kkal
|
Lemak: 45,23g | Prot: 252,70g | Karb: 360,97g.
Makan Pagi: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana. Makan Siang: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Kamis Musztarda Sarepska, Czekolada Misiona Orzechowy Wypas. Makan Malam: Ogórek (Obrany), Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany, Czerwona Papryka, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice. Camilan/Lainnya: Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, Borówka Amerykańska, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, FruVita Skyr Naturalny, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Skyr Jagoda. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|