Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 86,20g | Karb: 265,36g.
Makan Pagi: О'кей Булочка с Яблочным Джемом, Ржаной Хлеб, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Сахар, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Летний День Молоко 3,2%, Сырники. Makan Malam: Хлеб Черный, Азбука Молока Творожная Масса , Ичня Сгущенка. Camilan/Lainnya: Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Сахар, Блины с Творогом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Membaca - 3 jam, Belajar - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Latihan Perut - 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|