Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 37,19g | Prot: 87,70g | Karb: 169,29g.
Makan Pagi: Natrol Omega-3 Fish Oil, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Лечо, Сельдерей, Курица Вареная. Makan Malam: Капуста Тушеная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Alpro Напиток Миндальный Обогащённый Кальцием и Витаминами, Шоколадный Пудинг, Кофе. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Menonton Televisi - 9 jam, Istirahat - 2 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|