Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 79,93g | Prot: 99,95g | Karb: 190,24g.
Makan Pagi: Байкальский Крем Творожный Молочный Десерт , Творожные вафли, Рускон Тефтели из Говядины , Капуста Тушеная. Makan Siang: Азбука Вкуса Суп Харчо, Говядина Отварная. Makan Malam: Гречка Отварная, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Перекресток Сухари Пшеничные, Вафли Творожные, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Camilan/Lainnya: Капучино, Яблоко, Банан, Мандарины. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иркутянкасфигурой
|