Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 55,84g | Prot: 95,79g | Karb: 112,89g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Кофе, Пекинская Капуста, Данон Актимель Гранат, Vital Proteins Пептиды Коллагена, NL International DrainEffect Green, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Makan Siang: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кунгурский Ряженка Печеная Груша с Ванилью. Makan Malam: Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао. lagi...
|
|
685 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Stepper - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|