Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 50,53g | Prot: 100,94g | Karb: 231,17g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Perugina Cacao Amaro, Banana, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: la Molisana Maccheroni Integrali, Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Mutti Passata di Pomodoro. Makan Malam: Fage Yogurt Greco Total 0% , Zucca Delica, Ananas, Valfrutta Cannellini Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Mila Skyr Vaniglia , Caputo Mandorle Tostate, Bongiovanni Quinoa Soffiata, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Gym - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|