Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2448 kkal
|
Lemak: 93,56g | Prot: 236,96g | Karb: 162,72g.
Makan Pagi: Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница с Помидорами, Кофе, Valio Молоко 0,05%. Makan Siang: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Запеченная или Жареная Треска. Makan Malam: Тихоокеанская Треска, Виктория Котлета Мясная Здоровье , Рыбные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Яблоко, Леовит Champ! Protein Bar. lagi...
|
|
3447 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|