Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 65,23g | Prot: 66,13g | Karb: 107,04g.
Makan Pagi: Eker Ayran, Fındık, Lor Peyniri, Gün Kurusu, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Süt, Buono Şekersiz Bitter Çikolata. Makan Malam: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote, Tavuk Çorbası, Karnıyarık, Cacık. Camilan/Lainnya: Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Muz. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sevvalars1
|