Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2836 kkal
|
Lemak: 120,41g | Prot: 185,76g | Karb: 245,74g.
Makan Pagi: Granny Smith-Äpplen, Arla Protein Keso. Makan Siang: Gainomax Lean Drickkvarg, Svenskt Kosttillskott Core Protein Bar Chocolate Cookie Crunch. Makan Malam: Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd, Guldfågeln Grillade Kycklingspett. Camilan/Lainnya: Marabou Mörk Choklad, Marabou Mjölkchoklad, Fanta Exotic. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnBantare
|