Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 68,34g | Prot: 84,72g | Karb: 98,12g.
Makan Pagi: Полярная Звезда Запеканка Творожная , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,5%, Полярная Звезда Запеканка Творожная . Makan Malam: Лепешка Арабская Пита, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Coca-Cola Кола, Баклажаны Гриль, Сладкий Красный Перец, Дары Кубани Томатный Сок, Lipton Зелёный Чай, Шампиньоны Гриль, Велком Шашлык Свиной. lagi...
|
|
2999 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annassta
|