Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
132,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 57,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 43,79g | Prot: 132,33g | Karb: 140,46g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Integral (30g), Espinacas, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: Limón, Tomates, Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Lyncott Queso Cottage 1%, Espinacas, Lechuga, Tomates, Aguacate, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Sara Lee Pan Multigrano. Camilan/Lainnya: Quaker Stila Fit Chocolate, Amaranto, Danone Oikos Griego Natural (125g), Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Gamesa Galletas Habaneras Integrales , Crown Prince Ostiones Ahumados, Gamesa Galletas Marias, Carnation Leche Evaporada Light, Café, Philadelphia Queso Crema, Jell-O Gelatina Light. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabriela.borsal
|