Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 48,87g | Prot: 42,18g | Karb: 47,99g.
Makan Pagi: Grüner Tee, Tee mit Milch, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Grillhähnchen. Makan Siang: Himbeeren, Äpfel, Walnüsse, Haferflocken, MinusL Frische Vollmilch 3,8% Fett, Naturjoghurt. Makan Malam: Gekochtes Ei. lagi...
|
|
1584 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan teleritalia
|