Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2009
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 41,15g | Prot: 86,98g | Karb: 202,79g.
Makan Pagi: special K berries, Milk 2%. Makan Siang: apple sauce, michelina alfredo. Makan Malam: parmesan cheese kraft, mozzarella, light sauce, linguine, Chicken breast. Camilan/Lainnya: starbucks dolce, starbucks pound cake. lagi...
|
|
3236 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 47 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elegantblkchina
|