Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 68,38g | Karb: 128,80g.
Makan Pagi: Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Mangos, Äpfel, Shake. Makan Malam: Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taophan
|