Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2894 kkal
|
Lemak: 73,25g | Prot: 111,06g | Karb: 440,46g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Haferflocken, BioBio Heidelbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Erdbeeren, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen. Makan Siang: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Gut & Günstig Rostbratwurst, Pellkartoffeln. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Das Volle Korn Katen, Harzer Harzer Käse, Ja! Räucherlachs, Gurke (Geschält), Chicoree, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Rispentomaten, Florette Rucola, Sellerie. Camilan/Lainnya: Butter, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Banane, Orangen, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
rad - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|