Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2014
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
822 kkal
|
Lemak: 32,43g | Prot: 25,77g | Karb: 127,67g.
Makan Pagi: Libby's 100% Pure Pumpkin, Hodgson Mill Oat Bran Hot Cereal, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer. Makan Siang: Shiloh Farms Chia Seeds, Navels Oranges, Golden Corral Spinach Quiche. Camilan/Lainnya: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 17 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Web Mistress
|