Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2612 kkal
|
Lemak: 152,28g | Prot: 137,15g | Karb: 103,90g.
Makan Pagi: Earthbound Farm Organic Blueberries, Walnuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Path Steel Cut Oats (Gluten Free), Chamomile Tea (Brewed), Kirkland Signature Optifiber, Konsyl Psyllium Fiber. Makan Malam: Signature Cafe Grilled Chicken Caesar Salad with Salad Dressing, Belichka Belichka -Almond Cacao Nibs, Chicken Wing (Skin Eaten), Martini. Camilan/Lainnya: Earthbound Farm Organic Blueberries, Woodstock Farms Natural Raw Almond Butter, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Sola Deliciously Seeded Bread. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 3 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 16 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|