Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2328 kkal
|
Lemak: 97,08g | Prot: 114,81g | Karb: 243,64g.
Makan Pagi: Milbona Sahne Pudding Schoko, McDonald's Schoko Donut, Monin Pfefferminz Sirup , Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Babybel Babybel Light, REWE Bio Snackmöhren, Семга Запеченная. Makan Malam: Original Griechischer Schafskäse Leicht, Spagetti, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Lidl Heidelbeeren, Aldi Milch 1,5%, Банан, Biobio Erdbeere Fruchteiscreme, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen . lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|