Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 79,41g | Karb: 154,56g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur de Proteinas, Fresas, Huevo, Yogur de Proteinas, Harina de Avena, Levadura, Mix Semillas. Makan Siang: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Emperador a la Plancha, Patatas Fritas, Alteza Chipirones Enharinados, Calamares Fritos, Arroz al Horno. Camilan/Lainnya: Naranjas. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giohagiorgianni
|