Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 34,63g | Prot: 39,20g | Karb: 114,72g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Баклажаны Тушеные, Скумбрия на Пару, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агро-Альянс Бурый Рис. Makan Malam: ВкусВилл Батончик Зерновой. Camilan/Lainnya: Курага, Красные Яблоки. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Latihan Perut - 10 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аз_Есмь
|