|
17th April..Saturday (no sports made)
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 73,29g | Prot: 74,04g | Karb: 182,53g.
Makan Pagi: Twinings Green Tea, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cherry Tomatoes, Egg Omelette , Ham (Whole, Cured, Roasted) . Makan Siang: Marks & Spencer Blueberry Muffin, Scone with Fruit. Makan Malam: Sharwood's Poppadoms, Iceland Chicken Bhuna. Camilan/Lainnya: Morrisons Braeburn Apples, Blueberry Muffins . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena V A
|