Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
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88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1430 kkal
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Lemak: 27,57g | Prot: 93,84g | Karb: 199,60g.
Makan Pagi: Orgainic Whey Protein, REWE Bio Haferdrink, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gut & Günstig Frischkäse, K-Classic Kochschinken, Aldi Walnussbrötchen. Makan Malam: Grüne Erbsen (Gefroren), Beste Ernte Kichererbsen, Blumenkohl, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Birnen, Lidl Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rote Paprika, Kirschtomaten. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jan1977!
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