Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 68,34g | Prot: 163,14g | Karb: 107,99g.
Makan Pagi: Кофе, Tree Of Life Протеин, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Grow Food Курица в Томатном Соусе. Makan Malam: Квашеная Капуста, Grow Food Курица в Томатном Соусе. lagi...
|
|
3884 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|