Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 82,53g | Prot: 106,65g | Karb: 135,49g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Лента Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Makan Siang: Агуша Сок Яблочный, Sunfeel Икра Кабачковая, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Makan Malam: Самокат Орешки (Мал.Упаковка), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Олейна Масло Растительное , Куриные Грудки (Жареные), Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Самокат Орешки (Мал.Упаковка), Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|