Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
870 kkal
|
Lemak: 25,55g | Prot: 121,65g | Karb: 48,91g.
Makan Pagi: Egg White, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Makan Siang: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli. Makan Malam: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Arugula Lettuce, Egg White. Camilan/Lainnya: Bell Peppers, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Expo Fresh Strawberries , Quest Cookies & Cream Protein Bar. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Squats - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melaniefigure
|