|
Аутофагия 72 часа. День первый. Сегодня только вода, черный кофе и ромашковый чай вечером.
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 2 jam, Squats - 2 menit, Istirahat - 12 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Apr 21 oleh anggota: Елена Хаджиянни
|
Lailala03, спасибо! Держимся! 👍
17 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Успеха ! Первые 48 очень легко мне даются , мой максимум 67 часов , но это дело тренировки. Уверена, у Вас все получится !
22 Apr 21 oleh anggota: Samohava
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|